Spannkraft. 319

der wähle sich zu seinem Gebrauche solche Weine, dieleicht und gut abgelegen sind. Ein Biertrinker hatdarauf vorzüglich zu sehen, daß dieseö^Getrank gehöriggegohren, abgelegen hat, und von solcher Beschaffen-heit sei, daß es nicht leicht berausche; daß man beson-ders von den braunen gehopften Bieren nicht auf ein-mal zu viel trinke, weil es sonst beim Ueberflusse denMagen zu schwächen pflegt. Eine gute Lebenöord-nung trägt überhaupt viel zu einer guten Spannkraftbei, obgleich man sich nicht gern einer pedantischenDiät unterwirft, gewöhnlich dann erst, wenn die Le-benskräfte anfangen sich zu erschöpfen und zu ermat-ten. Wer daher eine gute Spannkraft seinem Kör-per erhalten will, der muß seine Gaumen und seineZunge im Zaume erhalten. Ueberhaupt, sagt einSchriftsteller, vermag ein gesunder und muntrer Kör-per mehr zur Erreichung seiner Glücksauösichten durchinnere Thätigkeit beizutragen, als ein großes Vermö-gen, ob dieses gleich durch gute Pflege eine kränklicheLage erträglicher machen kann, aber nicht den abge-nutzten Körper wieder umzuschaffen vermögend ist.Wer sich die nöthige Spannkraft eigen machen undsich dieselbe in dem erforderlichen Grade erhalten will,der laße sich folgende Lebensordnung gefallen. Manbediene sich des oben empfohlenen Getränkes undwähle zur Speise, um den Körper eine gesunde Ela-sticität zu verschaffen, oft Salat, als: Brunnenkresse,Spanische Kresse, Gurken, Rettig mit Citronensaft,Eilig und Baumöl zugerichtet. Ferner gehören, nachdem I)r. Bach zu den Speisen, welche die Elastici-tät oder Spannkraft des Körpers befördern, noch fol-gende : Meerrettig, entweder mit Wein oder mir Es-sig und Zucker, oder auch in Wasser oder Milch er-wellt. Die gekochten Fleischspeisen müssen säuerlich,mit Knoblauch, Zwiebeln, Iugber, Pfeffer und Lor-beerblättern und Basilienkraut zugerichtet werden.